10 बुरी आदतें जो आपको प्रोडक्टिव नहीं बनाती हैं

कई मायनों में एक उत्पादक व्यवसायी होना कोई आसान बात नहीं है। हम अक्सर कई ऐसे लोगों से मिलते हैं जो व्यवसाय के निर्माण की शुरुआत में उत्पादक होने में सक्षम होते हैं, लेकिन जब यह थोड़ी देर के लिए चलता है, तो उनकी उत्पादकता धीरे-धीरे कम हो जाती है। ऐसे कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति की उत्पादकता में गिरावट करते हैं

किसी व्यवसाय को आगे बढ़ाने में किसी की उत्पादकता एक प्रमुख कारक हो सकती है जो उसे सफलता दिला सकती है। दैनिक जीवन में कुछ बुरी आदतें हैं जो आपको अनुत्पादक बनाती हैं। ये बुरी आदतें क्या हैं, नीचे पूर्ण में देखें।

1. नींद की कमी

सामग्री की तालिका

  • 1. नींद की कमी
    • 2. मल्टीटास्किंग
    • 3. नकारात्मक सोच की बुरी आदतें
    • 4. शोर
    • 5. परफेक्ट बनने की कोशिश करना
    • 6. प्राथमिकता नहीं
    • 7. सोशल नेटवर्किंग
    • 8. गन्दा काम सारणी
    • 9. मदद के लिए नहीं पूछ रहा है

नींद आपके जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कभी-कभी लोग इस बुरी आदत को या तो बहुत कम कर देते हैं या इसके विपरीत। वे कम नींद, काम करने का अधिक समय मान लेते हैं। हालांकि, यदि आप हर रात अधिक सोते हैं, तो आप अगले दिन काम करने के लिए अधिक उत्साहित महसूस करेंगे।

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2. मल्टीटास्किंग

मस्तिष्क केवल एक समय में एक चीज पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। जब आप एक समय में दो काम करना चाहते हैं, तो आप उत्पादकता को कम कर रहे हैं। हो सकता है कि बहुत से लोग मल्टीटास्किंग को अधिक प्रभावी मानते हैं और बहुत सारे काम किए जाएंगे। लेकिन शोध से पता चलता है कि मल्टीटास्किंग आपकी कार्यक्षमता और प्रदर्शन को कम कर देता है।

अगर आप अपने सामने कई काम कर सकते हैं, तो भी काम लंबा होगा और कई गलतियाँ होंगी। इसलिए यह बेहतर है कि आप केवल एक काम पर ध्यान केंद्रित करें और आपका काम तेजी से पूरा हो।

3. नकारात्मक सोच की बुरी आदतें

उत्पादक के रूप में आप जो भी गतिविधि करते हैं, अगर आप सकारात्मक नहीं सोचते हैं तो सब कुछ बेकार हो जाएगा। यह सबसे खतरनाक प्रकार की बुरी आदतों में से एक है।

नौकरी के परिणाम आपके काम के परिणामों को कैसे सीमित करेंगे, इसके बारे में नकारात्मक विचार। इसलिए हमेशा सकारात्मक सोचने की कोशिश करें। अपना दिमाग बदलें, विश्वास करें कि आप हर दिन सफल होते हैं।

4. शोर

शोर तनावपूर्ण हो सकता है। कुछ लोग शोर को बेहतर बनाने के लिए इच्छाशक्ति को बेहतर बनाने और मजबूत करने के तरीके के रूप में सोचते हैं। यह सच है कि कुछ शोर हमारे जीवन का एक हिस्सा बन गए हैं, जैसे झूलते दरवाजे, बार-बार फोन कॉल, टीवी शोर या सड़क का शोर।

आवाज़ों को होने देने की बुरी आदत से बचने के लिए भी कुछ है। इन चीजों की वजह से उत्पादकता बाधित होगी, इसलिए बेहतर होगा कि हम अपने आसपास के शोर को कम करें। उदाहरण के लिए, टीवी बंद करने या हेडफ़ोन पहनने से।

5. परफेक्ट बनने की कोशिश करना

बुरी आदतों नंबर 3 के समान, हमेशा सही दिखने की कोशिश करने से नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकता है। अक्सर पूर्णता प्राप्त करने के लिए, हम बड़ा काम करने के बजाय छोटी चीजें करने में बहुत समय बिताते हैं।

जब आप सही होने की कोशिश करते हैं तो आप कम समय में बहुत सी चीजें करने के लिए खुद को मजबूर करते हैं। पूर्णता डर है कि केवल कठिनाइयों की ओर जाता है। बेहतर होगा कि आप अपनी सीमा के बारे में जानते हैं और सबसे अच्छा प्रस्ताव देते हैं जो आप कर सकते हैं और अगले कार्य के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

6. प्राथमिकता नहीं

प्राथमिकता का अर्थ है सबसे पहले महत्वपूर्ण कार्य करना। लेकिन तत्काल काम महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है और गैर-जरूरी काम बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। महत्वपूर्ण और जरूरी कार्यों को संतुलित करने की कोशिश करें ताकि आप कार्यों को हल कर सकें और यह निर्धारित कर सकें कि कौन से कार्य तुरंत पूरे होने चाहिए।

7. सोशल नेटवर्किंग

हम अपने सामाजिक परिवेश में नवीनतम समाचारों के बारे में हमेशा उत्सुक रहते हैं। कभी-कभी हम दिन में कम से कम एक बार # फेसबुक, ट्विटर या इंस्टाग्राम की जांच करने के लिए बाध्य महसूस करते हैं। लेकिन बुरी खबर यह है कि सोशल नेटवर्किंग साइट एक दिन में आपके द्वारा किए जा सकने वाले काम को कम करने के लिए बनाई गई थी।

सोशल मीडिया पर निर्भरता इस सदी के युवा लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे बड़ी बुरी आदतों में से एक है। हमें अपने जीवन में उत्पादक होने में सक्षम होने के लिए समय प्रबंधन करने में स्मार्ट होना होगा।

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8. गन्दा काम सारणी

एक उत्पादक व्यक्ति को उसकी मेज से आंका जा सकता है। ऑफिसमैक्स के एक सर्वेक्षण के अनुसार, कई अमेरिकियों का मानना ​​है कि सभी गड़बड़ चीजों का जीवन और काम पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक गड़बड़ डेस्क आपकी उत्पादकता को नुकसान पहुंचाएगा और आपकी पेशेवर छवि को नुकसान पहुंचाएगा। अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार कार्यस्थल को साफ करने की कोशिश करें।

9. मदद के लिए नहीं पूछ रहा है

मदद के लिए पूछना आपको बेवकूफ या कम स्मार्ट नहीं बना देगा। लेकिन इसके बजाय यह आपको उत्पादक और कुशल बनाता है। अगर आपको मदद की ज़रूरत है तो शर्मिंदा न हों क्योंकि यह स्वाभाविक है। भ्रम की स्थिति में दीवार बनाने के बजाय, यह पूछना और मदद करना बेहतर है और आपका काम अधिक तेज़ी से किया जाएगा।

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10. बहुत सारे लक्ष्य तय करना

कई लोग गुणवत्ता से अधिक मात्रा का पीछा करते हैं, वे बड़ी मात्रा में पसंद करते हैं। जबकि उत्पादक लोगों को मात्रा से अधिक गुणवत्ता का पीछा करना चाहिए। इसका मतलब है कि यथार्थवादी होना और लक्ष्य हासिल करने में अधिक ध्यान केंद्रित करना। बहुत से लक्ष्य निर्धारित करने से आपको भ्रमित किया जाएगा जबकि कम लक्ष्य निर्धारित करने से आपका अधिक समय बच जाएगा।

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