अपने व्यवसाय को बर्बाद मत करो, इस तरह से काबू करो

अवसाद एक मानसिक स्थिति है जो बहुत अधिक दुखी है, जिसके परिणामस्वरूप दैनिक गतिविधियों में व्यवधान होता है। अवसाद किसी को भी प्रभावित कर सकता है, क्योंकि कई कारक इस विकार से प्रभावित लोगों का कारण बन सकते हैं। परिस्थितियाँ जो अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं होती हैं, अवसाद से प्रभावित व्यक्ति को ट्रिगर करती हैं।

एक व्यापारी के लिए, यह स्थिति अक्सर उत्पन्न होगी यदि आप खुद को प्रबंधित करने में सक्षम नहीं हैं।

दबाव भी एक व्यक्ति को अवसाद की संभावना देता है। अवसाद एक व्यवसाय के प्रदर्शन को बहुत बाधित करेगा। यदि आप उदास हैं और तुरंत हल नहीं हुए हैं, तो आपकी सभी व्यावसायिक योजनाएं अराजक होंगी। आपकी उत्पादकता निश्चित रूप से कम हो जाएगी, खराब प्रदर्शन, नवाचार मर जाएगा और कई अन्य।

ठीक है, यदि आप इस स्थिति में महसूस करते हैं, तो आपको उसे हराने में सक्षम होना चाहिए। इसे खींचने न दें क्योंकि यह आपके और आपके व्यवसाय के लिए बहुत खतरनाक होगा। अपने आप में अवसाद से छुटकारा पाने के लिए नीचे दिए गए सुझावों को आज़माएं।

1. सकारात्मक सोचें

सामग्री की तालिका

  • 1. सकारात्मक सोचें
    • 2. एहसास है कि सफलता केवल पैसे के बारे में नहीं है
    • 3. जो आपने हासिल किया है, उसे देखें
    • 4. स्वराज्य को स्वीकार करें

आपको जो करना है, उसे हमेशा विभिन्न समस्याओं के सामने सकारात्मक रूप से सोचें, जिन्हें कुचल दिया जा रहा है। समस्याओं से निपटने में नकारात्मक विचार ही आपकी ऊर्जा को खत्म कर देंगे। इसके अलावा, नकारात्मक विचार सभी संभावित समाधानों को बंद कर देंगे जो आप एक व्यापार गतिरोध ब्रेकर के रूप में बना सकते हैं।

नकारात्मक सोच के साथ, आपका मस्तिष्क हमेशा किसी चीज़ के बुरे पक्ष को देखेगा। इससे आपका ध्यान समाधान पर नहीं होगा लेकिन आप हमेशा उन समस्याओं में फंसे रहेंगे जिनके बारे में आपको नहीं लगता कि कोई समाधान होगा।

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2. एहसास है कि सफलता केवल पैसे के बारे में नहीं है

अवसाद के ज्यादातर कारण जो अक्सर व्यवसायी लोगों पर हमला करते हैं, वे वित्तीय लाभ खोने से डरते हैं। योजना जो बड़े करीने से व्यवस्थित की गई है, लेकिन जाहिर है कि स्थिति पूरी तरह से अलग है। ऐसी परिस्थितियां जिनके बारे में पहले कभी नहीं सोचा गया था ताकि यह व्यवसाय को पैसा खो दे और यहां तक ​​कि दिवालिया हो जाए। वास्तव में, यह स्थिति बहुत से व्यवसायी लोगों के लिए बहुत मुश्किल है, लेकिन यह मानना ​​है कि सफलता या सफलता केवल पैसे के बारे में नहीं है।

आपका अस्तित्व और आपके परिवार की उपस्थिति, दोस्तों और निश्चित रूप से ग्राहकों के लिए भी, यह वास्तव में एक बहुत ही सुखद सफलता है। किसी व्यवसाय की दृष्टि और मिशन के आदर्शों को प्राप्त करना वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन आप अपने निकटतम लोगों के साथ गर्मजोशी के क्षणों को छोड़ना नहीं चाहते हैं। इसलिए जब आप नीचे होते हैं और उदास होते हैं तो आप अकेले नहीं महसूस करते हैं।

3. जो आपने हासिल किया है, उसे देखें

जब एना कुछ हासिल करना चाहती है तो डिप्रेशन भी हड़ताल कर सकता है, उदाहरण के लिए एक लक्ष्य, लेकिन यह बहुत भारी और बहुत थका देने वाला है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान जो कभी हासिल नहीं होती है वह अक्सर अत्याचारपूर्ण होती है। इससे उबरने का सबसे आसान उपाय यह है कि कभी-कभार देखें कि आपने व्यवसाय और जीवन में क्या हासिल किया है। यह आपको ताज़ा कर सकता है, जबकि ऊर्जा का एक अविश्वसनीय शॉट प्रदान करता है।

और जो आपको बिना जाने आपको एक गंतव्य के करीब ला सकता है। यही है, ऐसी स्थितियाँ जो अधिक आरामदायक हैं, आनंद और खुश हैं, किसी को सकारात्मक आशावादी दृष्टिकोण में ला सकती हैं। ताकि अधिक पूर्व निर्धारित लक्ष्य तक यात्रा का आनंद ले सकें।

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4. स्वराज्य को स्वीकार करें

मंदी और अवसाद का कारण भी हो सकता है क्योंकि स्वयं की स्थिति को स्वीकार करना मुश्किल है आमतौर पर कमजोरियों और कमजोरियों से निकटता से संबंधित है जो अपने आप में मौजूद हैं। हालाँकि आपको उन कमजोरियों का एहसास होना चाहिए और स्वीकार करना चाहिए जो अपने आप में मौजूद हैं, क्योंकि इस दुनिया में कुछ भी सही नहीं है।

विशेष रूप से व्यापार की दुनिया में, निश्चित रूप से सब कुछ दूसरों की मदद के बिना पूरी तरह से नहीं चलाया जाएगा। कमजोरियों और कमियों के लिए आपकी समस्या को हल करने में सक्षम नहीं होगा, और केवल आपको एक गहरे अवसाद में ले जाएगा।

सबसे अच्छा समाधान यह है कि स्थिति का पूरी तरह से एहसास और स्वीकार किया जाए, फिर धीरे-धीरे सीखना और अपने आप को दूसरों के लिए खोलना शुरू करें। अन्य लोगों के साथ सामंजस्यपूर्ण रिश्तों की कोशिश करें, रिश्तेदार हो सकते हैं, परिवार हो सकते हैं और व्यापार भागीदारों या सहकर्मियों के साथ भी हो सकते हैं। स्थिति को स्वीकार करें और अभी आपके साथ क्या हो रहा है, कुछ क्षणों के लिए ऊर्जा इकट्ठा करने और बेहतर और ऊर्जावान स्थिति में लौटने की प्रतीक्षा करें।

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